Narsist Biriyle İlişkide misiniz? Fark Etmeniz Gereken 7 İşaret

Son yıllarda narsist kelimesi sosyal medyada o kadar sık kullanılır hale geldi ki anlam kaybına uğradı. Her bencil davranış narsisizm değildir. Ama gerçek anlamda narsistik kişilik örüntüleri taşıyan biriyle ilişki; sessiz, sinsi ve yıpratıcı bir süreçtir. Çoğu zaman ilişki bittikten yıllar sonra bile izleri silinmez.

Narsist İlişkide Sıkça Görülen 7 İşaret

• Sürekli kendinizi savunmak zorunda hissediyorsunuzdur. Sıradan konuşmalar bile tartışmaya dönüşür ve hep siz özür dilersiniz.
• Başlangıçta sizi mükemmel bulan biri, zamanla sürekli eleştiren birine dönüştü. Bu idealize etme ve değersizleştirme döngüsü narsisizmde klasik bir örüntüdür.
• Duygularınız küçümsenir. Abartıyorsun, Çok hassassın, Sen hep böylesin cümleleri tanıdık geliyordur.
• Konuşmalar daima karşı tarafın ihtiyaçlarına döner. Sizi dinlediği anlar nadirdir ve kısa sürer.
• Gitgide izole olduğunuzu fark edersiniz. Arkadaşlarınızdan, ailenizden uzaklaşmış olabilirsiniz.
• Özgüveniniz belirgin biçimde azaldı. Bir zamanlar güçlü hissettiğiniz alanlarda artık kendinizden şüphe ediyorsunuzdur.
• İlişkiyi bitirmeyi düşünüyorsunuz ama suçluluk duyuyorsunuz. Belki ben yanlış anlıyorum döngüsünden çıkamıyorsunuz.

Narsistik bir ilişkide en büyük hasar özgüvene değil, gerçeklik algısına vurulur. Kişi zamanla kendi duygularına bile güvenmez hale gelir. Bu gaslighting etkisinin en derin sonucudur.

Bu İlişkide Kalmak mı, Ayrılmak mı?

Bu sorunun cevabı basit değildir ve her duruma göre farklılaşır. Önemli olan şu: sizi yavaş yavaş kendinizden uzaklaştıran bir ilişkide normal hissedecek kadar uyum sağladıysanız, bu bir alarm işaretidir.

Psikolojik danışmanlık; narsistik ilişkilerin bıraktığı izler üzerinde birlikte çalışmak için güvenli bir zemin sunar.

Bursa'da bireysel psikolojik danışmanlık için Psikolojik Danışman Sevde Tayrapaz ile iletişime geçebilirsiniz.